o co chodzi z

[...] jest to typowa prosta sztanga, tylko wygięta w taki sposób, że można jeszcze niżej zejść i pogłębić amplitudę ruchu. Na filmikach Łukasza Kaźmierczaka ciekawi znajdą o co chodzi, ewentualnie nagram hehe. Biceps dziś 22kg już siłowo, potem bez przerw wykonałem te 4 serie o których napisałem. W praktyce wyglądało to tak, że partner robił [...]

Wiem wiem rozumiem o co chodzi. Bardziej mi chodziło ile już się z tym męczysz?

[...] z Uzbekistanu. Tak jak Mateusz napisał zająłem 2 miejsce, jestem zadowolony ale nie do końca. Ciężko jest wygrać z gospodarzem, gdy wszystko idzie pod niego:-) Jeśli chodzi o mój start to: 1) Wyciskanie belki 150kg góra dół, zaliczyłem 7 powtórzeń w 60 sekund, co jest moim rekordem. Zawodnik z Ukrainy i gospodarz zaliczyli po 6 powtórzeń. [...]

Sorka ze sie tak nagle wcianam ale jesli chodzi o picie i kaca to moge powiedziec tyle ze kiedyws kolega udzielil mi rady i od tamtej pory "sie mecze" dlaczego ? bo wole sie przez godzine po pijaku pomeczyc niz na drugi dzien po trzezwemu... a teraz o co chodzi : W dzien(noc) ktora pijecie czesto jest tak ze ktos sie nachleje i jest taki [...]

[...] sie nierozumiemy. Ja chce zrobic act jako trening regeneracyjny czyli dac looz miesnia zeby odpoczely z 2 tyg. Act robie bardziej loozny z nieduzym obciazeniem itp. A po act dalej bede robil hst przez jakies 8 tyg i znowu regeneracja Punani wydaje mi sie ze zabardzo nawet neiwiesz o co chodzi. Zmieniony przez - Dofik w dniu 2007-07-19 13:27:14

Seven - nie raz o tym już mowa była. Robię z mąki tortille ;) SnicK - super! :-D Doris - jestem rano tak zalatana, że zapominam sięgnąć do mojej magicznej szafeczki z tabsami %-) Ale za pamięci już na jutro wyciągnęłam :) Seba, dideek - a ja chyba nie wiem o co chodzi %-) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-06-30 20:39:45

[...] bo jak nikt nie patrzy to skraca trasę biegnąc ostatni i nie robi np +200 m ale +100. czy to presja otoczenia czy to presja rodziców, presja na wynik, płace to kłamię? czy to jest jedna osoba? nie okazuje się że wszyscy mamy wspólne spostrzeżenia co do grupki osób. niech mi tu ktoś dobry z psychologii odpowie o co chodzi takim ludziom? pozdro

Akurat go śledzę więc wiem o co chodzi, fakt tutaj wchodzi mocno dwójka i dupa, tyle że z podobnych ćwiczeń akurat mam w planie wypychanie na suwnicy ze stopami szeroko.

Ja tez robiłem przysiady na sile z rozj**anymi kolanami przez lata. wiem o co chodzi. Tez już nie spamuje ;-)

[...] s daje radę a później się modlę ,żeby wytrzymać jeszcze naprawdę daje popalić zadkowi i dwójkom strasznie 1b.Fajnie idzie, w końcu czuję w tych wszystkich ćwiczeniach o co chodzi . 2a. Jesu jak ja się tu męczę i odiliczam koniec powtórzeń, czuję bardzo bok pośladka i odwodziciele . 2b.Zrobiłam na podwyższeniu bo tak to mietnka pipka jestem. [...]

Łukasz - napisz na @ o co chodzi. Co do supli to umowa była słowna, do końca roku, później została przedłużona. Na zawodach rozmawiałem z Przemkiem, ze od mają ruszamy dalej z Tobą i z nim min. Zmieniony przez - Bull w dniu 2016-04-27 10:49:59

Obli dzięki za odpowiedź :-) No właśnie chodziło mi o takie wyjaśnienie bo nie do końca rozumiałam skąd ta zmiana w połowie cyklu i o co chodzi skoro wcześniej robiłam prawie taki sam cykl i nikt nie mówił, że źle trenuję albo mam dysproporcję w ciężarach. Swoją drogą może by było warto częściej nakłaniać dziewczyny do dawania filmików z ćwiczeń, [...]

[...] To taka superseria. Unosisz bokiem np15 razy i od razu wyciskasz chwytem NEUTRALNYM TE SAME HANTLE. -WIOSLOWANIE JEDNORACZ NA WYCIAGU DOLNYM tu dokladnie niewiem o co chodzi( cwiczenie na bica?) O tak (drugi filmik): http://www.sfd.pl/radoslaw88%2FDT%2F5x5wg_Odina%26adzika%2Fzdj._s.43%2C63-t537506-s28.html#post2 Robisz jedną rękę np. [...]

[...] ale widać, że ze spostrzegawczością u mnie na bakier. Kiedyś jak wrzuciłam filmik z bułgara ktoś mi napisał, żebym dalej wysuwała nogę i widzę, że z tym przesadziłam znowu w drugą stronę. Będzie poprawa. Sama bym tego nie wychwyciła. Teraz oglądnęłam mój filmik i pozostałe kilka razy z zatrzymywaniem czasem zanim zobaczyłam, o co chodzi.

[...] zwiekszajac przy tym ciezar( np: 1 tydz: 20 powt mc 50 kg, nastepny tydzien dokladam 2,5kg i znow 20, jezeli nei dam rade, zmniejszam powtorzenia o 2 itd, chyba wiadomo o co chodzi): *Przed treningiem ogolna rozgrzewka dla podwyzszenia temp ciala i lepszego przeplywu krwi * Przed kazdym cwiczeniem 2s rozgrzewki: 50% / 75% c.d Plan A: - PP 2x20 - [...]

w czwórce fabyła była troche pogmatwana i ciezko było sie skapowac o co chodzi. wogule zrozumiec piłe 4 za pierwszym obejżeniem to graniczy z cudem ja ja 4 x oglądałem i dopiero skumałem o co chodzi w całym filmie ale i tak mi sie podobała

[...] zazwyczaj 50kg. Na początku trochę się bałem to robić bo wiedzialem że technicznie może być lipa ale mam na silce instruktora fitness i pokazał i chyba teraz już wiem o co chodzi. Na koniec 20 min rowerku w dośc dobrym tempie. Dzisiaj 1 raz od dawna nie kożystałem z pasa neoprenowego, bo ostatnio nie daje mi zbyt wiele, tzn nie poce się jak [...]

[...] z prawem pracy.Za duzo jest laikow i sciemniaczy na rynku pracy i nie kazdemu nalezy sie odrazu 2xwiecej,od proponowanej przez pracodawce pensji.pozdro Ja wiem o co Ci chodzi. Wyższe uczelnie wypuszczają masę idiotów. Dlatego ja nie mam nic przeciwko temu, aby delikwenta z papierkiem sprawdzić - to jest jak najbardziej zrozumiałe. W [...]

[...] stuffu. Na koniec taka ciekawostka na temat mety scanbecha. Otoz bez problemu mozna otworzyc opakowanie wsypac inne tabsy zamknac spowrotem tak by nie bylo sladu. Nie chodzi mi o klejenie wieczka z tym paskiem ktory trzeba oderwac jak sie otwiera pierwszy raz opakowanie. Wiekszosc z nas wie o co chodzi, a dla innych ktorzy nie wiedza nie [...]

Też wyczułem ironie kolegi, jeżeli sprawa dotyczy Ciebie, nie ma się co pieścić tylko walić prosto z mostu o co chodzi. Szerokie biodra, nigdy jakoś szczególnie nie zwróciłem na to uwagi ale też chyba mam ten problem :D Tz. nie wiem czy to w ogole można nazwać problemem bo zmasowanie tego mięchem nastawi ogólne proporcje, tylko jedzenie czas i [...]